Запоминание и тренировка памяти

Бесплатный онлайн инструмент, помогающий запоминать слова иностранного языка и тренировать память

О сайте

Студенты изучают иностранный язык
Этот сайт поможет вам избежать бумажной волокиты при изучении иностранного языка, используя известный эффективный метод интервальных повторений слов с возрастающими интервалами. Сайтом можно пользоваться вместо бумажных карточек для записи слов, которые вы хотите запомнить. В отличие от бумаги, сайт будет следить за графиком повторений слов, и показывать вам слова, выдерживая оптимальные для вас промежутки времени между повторениями. Это не сайт-учебник языка. Это не методическое пособие для изучающих язык. Это просто компьютеризированная тетрадь для записи слов. И эта тетрадь сама будет напоминать вам, когда вам пора повторить какое слово.

Вы можете учить иностранный язык по любой методике, используя любые учебники, самоучители, тексты или другие сайты. В любом случае, если вы хотите учить язык эффективно, и запомнить его надолго - вам нужно запоминать слова, и иметь хорошую память чтобы во-первых, запоминать их легко и по многу, и во-вторых, помнить запомненное годами. Сайт не определяет, какие именно слова запоминать. Это сделает та методика, по которой вы занимаетесь, те тексты, которые вы читаете, или фонограммы, которые слушаете.

Пользоваться сайтом очень просто. Здесь есть два основных рабочих экрана: "Вносить" и "Повторять" (см меню справа после регистрации). Пользуясь первым, вы должны внести в базу данных сайта те слова, которые вы сейчас запоминаете. Запоминая слова, работайте с каждым словом не менее минуты. Старайтесь представить себе образно то, что оно означает. Представьте его цвет, запах, вкус, как оно звучит, что вы подумали бы увидев это. Обыграйте мысленно звучание этого слова, подобрав к нему ассоциации на русском.
Второй экран покажет вам те слова, которые вам пора сегодня повторить. Вам будет показано одно слово, вы должны вспомнить его перевод. Если не удаётся вспомнить - не сдавайтесь сразу, думайте и вспоминайте это слово несколько минут, это очень важно, именно этим тренируется память. Если так и не удаётся вспомнить его, нажмите кнопку "показать подсказку", и вам будет показана та ассоциация, которую вы подобрали и записали для этого слова. Это наверняка поможет вам его вспомнить. Затем нажмите кнопку "Показать", и проверьте, правильно ли вы его вспомнили (или постарайтесь снова запомнить, если не вспомнили). Если неправильно, кликните соответствующую кнопку, и это слово не будет продвинуто на следующий этап повторений, то есть, сайт будет показывать вам его до тех пор, пока вы его не запомните.

В начале, первые повторения, сайт будет показывать вам иностранное слово, и предлагать вспомнить его русский перевод (пассивный режим). После двух успешных повторений слова в пассиве, оно переходит в активный режим, и после этого сайт будет показывать вам это слово на русском, и вы должны будете вспомнить его иностранный перевод.
Сайт будет автоматически подбирать для вас наиболее подходящую последовательность интервалов между повторениями. Если вы на протяжении многих повторений регулярно успешно вспоминаете более 80% слов, то вы будете переведены на последовательность с большими интервалами между повторениями и с меньшим количеством повторений. Если вам удаётся вспоминать менее 50% слов, то сайт переведёт вас на последовательность с меньшими интервалами и с большим количеством повторений, пока ваша память не натренируется и вы не улучшите результаты. Таким образом, в зависимости от вашей успеваемости, сайт предложит вам вспомнить каждое внесённое слово от 7 до 14 раз в течение почти двух лет.

Метод расчитан на ежедневные занятия. Слова, выученные сегодня, можно повторять сколько угодно раз в течение дня, это не будет продвигать их по этапам повторений. Но если у вас нет возможности или желания заниматься каждый день, то даже одно или пара занятий в неделю тоже позволят вам эффективно изучать язык, и надёжно запоминать новые слова.

Не стоит вносить сразу очень много слов. Начните с 10 слов в день. Со временем, по мере тренировки памяти, постепенно увеличивайте это количество. Если вы молоды, то стремитесь постепенно дойти до 50-80 слов в день. Если вам за 40, то и 10 выученных слов в день будет хорошим результатом.

Итак, начать нужно с регистрации.
Пользование сайтом соевершенно бесплатно, здесь нет никаких трюков или ловушек. Если что-то непонятно, есть вопросы, предложения, идеи - пишите письма на .

Как тренировать память

Память развита у разных людей в разной степени. Одни схватывают информацию налету, и помнят её годами, другие - с трудом могут запомнить свой номер телефона, и то, забудут его, если он им не понадобится в течение месяца. Но доказанный наукой факт в том, что наша память подвластна тренировке ещё в лучшей степени, чем наши мышцы. У людей могут быть различные умственные способноси, различный IQ, но для тренировки памяти не нужно никаких особых способностей, и никакого ума. Неспособных к запоминанию слов людей нет (исключения - люди с умственными отклонениями, и перенесшие мозговые травмы). Если вам тяжело даётся запоминание, значит ваша память просто не натренирована. И это легко исправить, с помощью этого сайта.

Как известно, человеческая память условно разделяется на несколько разделов: мгновенная, оперативная и постоянная. Наша цель, выработать привычку переносить больше информации в постоянную память. И сделать это можно только одним способом: вспоминать информацию тогда, когда она находится перед переходом в постоянную память, и когда она уже в постоянной памяти. Иначе говоря, весь фокус в том, чтобы повторять выученные слова спустя много дней и недель. Более того, если мы регулярно стараемся запомнить новую информацию, и она потом нам не пригождается, то наш мозг подсознательно сделает соответствующий вывод: "несмотря на наши волевые старания запомнить что-то, не стоит напрягаться и на самом деле это запоминать, так как оно скорее всего нам всё равно не пригодится".

В разгар советской перестройки, одныжды, на одной из встреч Михаила Горбачёва с народом, студенты задали ему вопрос, который возможно и до сих пор волнует многих студентов и школьников. Они спросили: "Почему нас заставляют изучать иностранный язык маленькими порциями (один урок в две недели) на протяжении пяти лет обучения в вузе? Не лучше ли сделать более концентрированную программу, интенсивно изучать язык на первом курсе, а затем освободить нас от этого?" Михаил Сергеевич тогда ответил: "Учёные, методологи обучения, говорят нам, что наша память устроена таким образом, что если мы изучаем что-либо на протяжении длительного времени, то у нас гораздо больше шансов запомнить это на всю жизнь, чем если бы мы занимались интенсивно, но короткое время". И это - чертовски верно! Если мы хотим замомнить иностранное слово надолго, нам нужно повторять его через длительные промежутки времени. Через месяц, пол года, через год. Если мы этого не сделаем, то все наши труды по запоминанию этого слова пойдут насмарку, и мы забудем его через несколько месяцев.

Хорошая память не только облегчит вам процесс изучения конкретного иностранного языка или науки, она послужит вам и в повседневной жизни. Поможет снизить количество неприятных ситуаций, когда вы забыли о важном событии, или никак не можете вспомнить чьё-то имя. Следует иметь в виду, что начиная с того момента, как мы заканчиваем изучать что-то новое в школе или в институте, наша память постоянно неумолимо ухудшается. Учёные выявили, что с возрастом, дни и годы кажутся людям всё короче. Это происходит от того, что мы не в состоянии запомнить то количество событий, впечатлений и мыслей, которые мы запоминали в молодости. Без хорошей памяти, жизнь проходит мимо нас. В конечном счёте, с хорошей памятью наша жизнь станет более счастливой.

Для занятий можно было бы использовать простую тетрадку, записывая туда заучиваемые слова и даты, когда вы их запомнили. Но в наш компьютерный век это было бы нелепо. Это была бы огромная бухгалтерия, на ведение которой у нас уходило бы больше времени, чем на сами занятия.

В дополнение, хорошим средством развития памяти является ежедневное ведение дневника. Не блога, предназначенного для публики, а личного, непубликуемого дневника, в котором вы будете каждый день просто вспоминать и записывать все произошедшие за день события, мысли и идеи. Я сделал удобный сайт персональных дневников для этой цели.